Alla som har dragit upp en hårvarelse ur duschavloppet eller borsten på borsten vet den där magknipande känslan av att jag håller på att bli flintskallig! Men innan du slår larm om håravfall, Anabel Kingsley, kommunikationsdirektör och trikolog på Philip Kingsley Trichological Clinic i New York, vill försäkra dig om att en del håravfall är helt normalt - och ibland är det du tror att du ser (mindre hår) en optisk illusion.
Som alla vävnader förändras vårt hår när vi blir äldre. Strängarna blir naturligt finare och kortare för varje hårtillväxtcykel som går, vilket leder till en gradvis minskning av den totala volymen. [Håravfall] är en normal del av åldrandeprocessen, säger hon.
Förlust av volym är normalt
OK. Så, den där studsiga, kroppsliga manen du hade som ung vuxen? Det blir finare - vilket inte nödvändigtvis betyder att du tappar mer hår, utan snarare att du upplever en minskning i volym, och det kan se ut som att du har tappat ett hår. Strängar tar helt enkelt mindre plats, vilket ger intrycket av att du har färre hårstrån i hårbotten, säger Kingsley. Din hårbotten blir tyvärr mer synlig, vilket förvärrar illusionen.
Enligt Kingsley, hur mycket volym ditt hår tappar och när det börjar minska beror på genetik och hur känsliga hårsäckar är för androgener (manliga hormoner). Förlust av täthet blir märkbar när vi nårklimakteriet,när andelen androgener stiger i förhållande till fallande östrogennivåer, förklarar Kingsley. Beroende på en individs känslighet kan håravfall vara omöjligt att upptäcka eller mycket synligt under klimakteriet. Det konstaterar hon säkerthormonersättningsterapierkan göra att håret blir finare också.
Överdriven, konstant håravfall är inte vanligt
En genomsnittlig person tappar 80 till 100 hårstrån per dag. Allt mer än det på en konsekvent basis kallas telogen effluvium (överdrivet dagligt håravfall). Inre stressfaktorer, såsom kostbrister (brist på protein eller lagrat järn), obalans i sköldkörteln, långvarig sjukdom, operation och stress, utlöser denna typ av håravfall. Det är viktigt att notera att en minskning av hårvolymen och överdriven daglig håravfall kan inträffa vid sidan av varandra, säger Kingsley.
Även om det verkar brant att fälla 100 hårstrån per dag, säger Kinglsey att du definitivt kommer att märka om du har teolgen effluvium eftersom det kan vara upp till tre gånger så mycket. Det är inte ovanligt att tappa 200 till 300 hårstrån per dag under ett akut håravfall, säger hon och tillägger att du bör hålla ett öga på din borste, duschavlopp, kläder och kudde för ökad avfall.
Oavsett vad som orsakar accelererad håravfall, säger Kingsley att det är viktigt att besöka en läkare och ta ett holistiskt tillvägagångssätt för behandling. Medan produkterna du använder är en viktig del av behandlingen, håller du ett öga på din allmänna hälsa,hantera dina stressnivåer, och att öka din näring är nyckeln, säger hon.
>LÄS: HÅRAVfall HOS KVINNOR EFTER 50: VAD MAN GÖR
>LÄS: BEHANDLING AV HÅRAVfall FÖR KVINNOR: HAIRMAX LASER
>LÄS: HUR MAN STILAR GLÄNNANDE HÅR – PROTIPS
