Släpp multitasking och få mer gjort på kortare tid

Varför tror vi att vi sparar tid genom att multitasking eller switch-tasking? Forskning visar att det finns bättre sätt att vara produktiv.

Att Hitta Balans

Hälsosamma vanor genom självansvar |

Kom ihåg att det inte finns något fusk i ansvar. Om du kan ta små steg kommer förändringen att komma. Självansvar kräver tålamod och uthållighet.

Att Hitta Balans

Ilska kan vara bra

Vad gör vi när ilska får oss att känna oss galna? Ta reda på hur ilska kan vara bra och sätt att hantera känslomässig smärta.

Att Hitta Balans

3 enkla sätt att leva livet efter 50 |

Lär dig tre enkla sätt som kan hjälpa dig att leva livet efter 50 i full utsträckning, även när du åldras.

Att Hitta Balans

Hur 5 sekunders regeln kan förändra ditt liv

Mel Robbins femsekundersregel säger att när du tänker på att göra något ska du mentalt börja räkna ner - 5, 4, 3, 2, 1

Att Hitta Balans

Kul, 50 och fantastiskt |

Kvinnor över 50 är lika vackra men på ett klokare, mer sofistikerat sätt och de vet hur man har roligt. Detta nya kapitel i livet kräver vissa förändringar.

Att Hitta Balans

Top Guilty Pleasures för kvinnor över 50

Ibland behöver du bara skämma bort dig själv eller unna dig för mycket. Men vilka är de mest populära guilty pleasures för kvinnor över 50?

Att Hitta Balans

Avbrott Överbelastning! Hur det påverkar dina hormoner |

Avbrott i vår arbetsdag genererar stress som har en mätbar, fysisk effekt på våra endokrina system.

Att Hitta Balans

Ekologisk trädgårdsskötsel: Mat för själen |

I en tid där allt är nu, nu, nu...ekologisk trädgårdsskötsel hjälper dig att sakta ner, få händerna i smutsen och producera skönhet eller ätbart allt...

Att Hitta Balans

De känslomässiga utmaningarna med sociala distanserande medier

Social distansering har blivit normen, men det kommer med utmaningar. Vad betyder social distansering i förhållande till våra beteenden och känslomässiga behov?

Att Hitta Balans

Hitta fred, inte panik i media under julsäsongen

Larry Green erbjuder två användbara idéer för att finna frid som gör det möjligt för oss att hantera allt som möter oss denna semesterperiod.

Att Hitta Balans

Yoga andningsövningar för att fokusera och skapa rymdmedia

Mellan stimulans och respons finns ett mellanrum. I det utrymmet kan du hitta tillväxt och frihet. Använd dessa yoga andningsövningar för att fokusera och skapa det utrymmet.

Att Hitta Balans

Att bo ensam behöver inte betyda att leva ensamt |

Fler äldre kvinnor bor ensamma än äldre män i USA. Så här kan du både omfamna och balansera utmaningarna och fördelarna med att leva ensam.

Att Hitta Balans

Studie avslöjar pengar köper lycka: Håller du med?

Jag är inte övertygad om att pengar köper lycka. Jag har haft pengar och jag har varit skitbra. Lycka är ett sinnestillstånd. Det är ett internjobb.

Att Hitta Balans

Få din hjärna i spelet |

Att få med din hjärna i spelet är nu svårare än någonsin. Vi går igenom tips för att bli mer produktion, medveten och öka din sinnesfrid.

Att Hitta Balans

20 journalföring för mental hälsa |

Journalföring kan hjälpa dig att känna mindre ångest och känna dig mer självsäker. Här är några journalföringsuppmaningar för mental hälsa för inspiration.

Att Hitta Balans

Skillnaden mellan lycka och glädje |

Både lycka och glädje är positiva känslor som relaterar till en känsla av välbefinnande, men var och en bär på en lite olika ton.

Att Hitta Balans

9 sätt att odla belåtenhet |

Våra tankar och attityder påverkar vår tillfredsställelse. Vi kan lära oss att bli mer nöjda genom att kontrollera vårt tänkesätt och reaktioner.

Att Hitta Balans

Hur man kan vara säker på att leva ensam |

När vi blir äldre är det både läskigt och spännande att leva ensam. Vi går igenom de bästa tipsen för att vara säker som kvinna som bor ensam.

Att Hitta Balans

Att släppa taget om agg |

Vi har alla haft människor som har skadat oss på ett eller annat sätt. Att förlåta är inte lätt men att hålla fast vid ett agg kan vara kostsamt. Lär dig hur du släpper taget.

Det är aldrig för sent att planera för pensionering

Road Test: Elle Macphersons SUPER ELIXIR Greens

Den sämsta sömnpositionen för din hälsa | Kvinna

Att Hitta Balans

Släpp multitasking och få mer gjort på kortare tid

Hälsosamma vanor genom självansvar |

Ilska kan vara bra

3 enkla sätt att leva livet efter 50 |

Hur 5 sekunders regeln kan förändra ditt liv

Kul, 50 och fantastiskt |

Top Guilty Pleasures för kvinnor över 50

Avbrott Överbelastning! Hur det påverkar dina hormoner |

Ekologisk trädgårdsskötsel: Mat för själen |

De känslomässiga utmaningarna med sociala distanserande medier

Hitta fred, inte panik i media under julsäsongen

Yoga andningsövningar för att fokusera och skapa rymdmedia

Att bo ensam behöver inte betyda att leva ensamt |

Studie avslöjar pengar köper lycka: Håller du med?

Få din hjärna i spelet |

20 journalföring för mental hälsa |

Skillnaden mellan lycka och glädje |

9 sätt att odla belåtenhet |

Hur man kan vara säker på att leva ensam |

Att släppa taget om agg |

Hemligheten med att hitta lycka i ett förhållande

Harry & Davids semesterpresentguide

Nakentillbehör

4 övningar för att hjälpa din nedåtvända hund att posera

Kan du lära dig ett språk med bara en app?

De varmaste puffervästarna för höst och vinter | Kvinna

Finns det långtidseffekter av botox? | Kvinna

Topp 10 saker att lämna från ditt CV |

Populära Kategorier

Intressanta Artiklar

Att Hitta Balans