Sponsrat inlägg
Den plötsliga anstormningen av stickningar, tweaks, värk och saker som plötsligt går *ping* kan på allvar få oss att ifrågasätta att hela åldern bara är en sifferfilosofi.
Jag är en distanslöpare, så att ha lite smärta någonstans nästan hela tiden är inte så ovanligt för mig. Men att ha smärta som avbröt min förmåga att springa eller var smärtsam nog att göra det svårt att bli bekväm under resten av dagen – det var nytt.
Kroppen blir stramare när vi åldras: musklerna minskar i storlek, vilket betyder att det som finns där måste arbeta hårdare. Vävnaden är torrare och mindre flexibel, vilket gör den mer sårbar för skador. Som ett resultat av detta är framför allt hamstringsdrag ganska vanligt hos äldre kvinnor som springer, vilket den här 51-åringen personligen kan intyga.
En hamstringsdragning (bokstavligen, att kliva av en trottoarkant för att pila över till postkontoret och känna hur det gick *ping*) spårade ur min löpning i flera månader och gjorde ett roligt stafettlopp med vänner till en konstant oro för att jag inte skulle kunna att springa mina ben så att säga.
Jag slog den löpande vägen tillbaka, saktade ner, och det blev bättre. Men smärtan och ömheten försvann aldrig riktigt. Jag levde i rädsla för nästa *ping.*
Jill Angelo, VD för genneve och min chef, är också en distanslöpare, och hon föreslog att jag skulle försöka Sagely Naturals Relief & Recovery CBD Cream .
Jag provade det tillsammans med deras CBD och Gurkmeja Relief & Recovery Capsules. Tätheten försvann efter bara några appliceringar av krämen och igår morse efter min löpning insåg jag för första gången på nästan ett år, att min hälsena inte ens slog mig (vilket är en konstig bild men du vet vad Jag menar) hela körningen.
Krämen är svalkande, särskilt efter duschen, så var redo för det, men den absorberas snabbt, gör ingen röra, och bäst av allt, den fungerar. Den har en behaglig, mild doft och även om du slänger hela kroppen i den, kommer den inte att utlösa larm vid ditt nästa obligatoriska drogtest på jobbet.
Jag arbetar för ett företag som hjälper kvinnor i klimakteriet, och värk och smärtor är extremt vanliga för denna demografiska. Så jag kontaktade Sagely Naturals medgrundare Kerrigan Behrens för att lära mig mer om hur och varför deras produkt fungerar.
Innehållsförteckning
Vad är CBD?
Har det inte med marijuana att göra? Ja, cannabidiol (CBD ) kommer från cannabis- och hampaväxter, berättade Kerrigan för mig. Nej, CBD kommer inte att få dig hög (ingrediensen i marijuana som utför den funktionen är THC). Det är en naturligt förekommande förening med relativt få associerade biverkningar och den vinner snabbt i popularitet för allt från sömnfrämjande till ångestlindring. Och när CBD hämtas för produkter som t.ex Sagelys , det kommer helt och hållet från hampaväxter för att säkerställa att det inte finns någon THC närvarande.
Hur lindrar CBD led- och muskelvärk?
Smärtan i leder och muskler är från inflammation, sa Kerrigan. Träning sliter bokstavligen ner dig lämnar små mikrotårar i muskelvävnaden. Reparationen av dessa vävnader är det som får musklerna att växa sig större. Det är en fascinerande process, men det kan vara smärtsamt, speciellt om du överdriver det på gymmet eller på banan.
Den goda nyheten är att de delar av kroppen som gör ont tenderar också att vara rika på cannabinoidreceptorer, vilket betyder att det är lätt för kroppen att komma åt och använda CBD:s inflammationslindrande egenskaper.
Och det verkar vara vad CBD gör, även om vi inte helt förstår mekanismen ännu. Det finns inte heller storskaliga studier som verifierar att CBD överhuvudtaget fungerar, men de anekdotiska bevisen – som till exempel mitt test – är att CBD effektivt lindrar smärta.
Och i ännu bättre nyheter...
Produkterna jag använde hjälper definitivt till att lindra smärta men löftet om CBD, särskilt för kvinnor i sina bästa år, är ännu mer spännande. Många kvinnor har funnit att CBD hjälper dem att sova bättre och minskar ångest, två av de mest utmanande symptomen på klimakteriet.
Är CBD säker?
Klassificerad av FDA som ett kontrollerat ämne fram till 2018, har CBD inte fått mycket studier, så det är bra att närma sig med viss försiktighet. Om du har blivit varnad för att inte dricka grapefruktjuice på grund av möjliga interaktioner med mediciner du tar, var noga med att kontrollera med din läkare innan du lägger till CBD, eftersom det kan ha samma effekter.
Förmodligen den största oro kring CBD är att det anses vara ett tillskott av FDA, och därför får mycket mindre reglering och tillsyn än läkemedel. Om du får din CBD från en mindre ansedd källa, kanske ingredienserna och mängderna som anges på etiketten inte matchar vad som faktiskt finns i flaskan.
Du kan undvika den sista oro genom att få din CBD från företag som tillämpar rigorösa standarder för sina produkter, som Sagely Naturals . Varje sats av Sagely CBD är fyrdubbeltestad, berättade Kerrigan för mig, för att säkerställa produktkvalitet och konsistens.
Som löpare är jag ganska försiktig med vad jag stoppar i och på min kropp. Jag kände mig helt bekväm med Sagely Naturals produkter. Jag fortsätter att använda krämen och kapslarna, mer som förebyggande åtgärder än för att hantera befintliga problem. Om du är intresserad av att lägga till CBD för smärta i ditt verktyg för att hantera klimakteriet, föreslår jag att du pratar med en expert på klimakteriet eller sjuksköterska som kan hjälpa dig att förstå hur du använder det och hur det kan interagera med mediciner du tar.
