Innehållsförteckning
Föräldraskap dina föräldrar
Den seismiska chocken av rollomkastning. Det är något de flesta människor möter när deras föräldrar åldras. Föräldrar som en gång var kompetenta och ansvariga blir mer beroende av äldreomsorgen. Du, som en gång vände dig till dem för att få hjälp och råd, måste nu ta en ledarroll. Du vägleder deras val och löser deras problem. Du hjälper dem att fatta livsförändrande beslut om sin framtid.
Om det alls hjälper är du inte ensam. Baby boomers, de människor födda mellan åren 1946 och 1964, enligt AARP-rapporten, Närmar sig 65: En undersökning av babyboomare som fyller 65 år , representerar, med 76 miljoner, den största enskilda befolkningstillväxten i USA:s historia. Tiotusen babyboomers närmar sig pensionsåldern varje dag. Alla dessa människor, och deras nära och kära, står inför de allvarliga livsförändringar – och utmaningar – som åldrandet medför.
Talking the Talk
Det första steget för att hjälpa dina åldrande föräldrar är att prata. Om deras behov av äldreomsorg. Om de problem som måste åtgärdas. Handla om din bekymmer. Men det kan vara svårt. Vissa föräldrar har inte accepterat sin förlust av självständighet och behov av äldreomsorg; de är inte redo att ge upp sin roll som familjeöverhuvud. Andra kanske fortfarande ser sina sedan länge uppvuxna barn som just det, barn, inte vuxna. Släng in möjligheten att förhållandet redan var kontroversiellt, som många förälder-barn-relationer är, lägg sedan till några taggiga personligheter, som förstärkts av åldrandet, och direkta diskussioner kan förvandlas till minfält.
Rädd för att vada in? Undrar du hur man startar en konversation om ett knepigt ämne? Här är några tips. De kan hjälpa dig att ta upp svåra ämnen med – kanske – svåra människor, utan att utlösa några känslomässigt skadliga landminor.
Svåra ämnen
När människor åldras står de inför en myriad av livsförändrande händelser och val. Många av dem är obekväma att ta upp. Sviktande hälsa. Äldrevård. Bräcklig ekonomi. Minnesförlust. frågor om livets slut. Här är några tips som kan hjälpa er att ta itu med dessa svåra ämnen tillsammans.
Förbered scenen
Se till att du väljer en lugn, tyst, familjär miljö innan du börjar en seriös konversation med dina föräldrar. Se till att ni har gott om tid tillsammans och att ni inte blir avbrutna. Att sitta hemma runt köksbordet är en fantastisk miljö – i din minibuss kör du till ditt barns T-bollsspel, inte så mycket.
Planera inte ett bakhåll
Ingen tycker om att känna sig slagen. Om du har en allvarlig oro som du vill ta upp med dina föräldrar, var uppriktig med det. Berätta för dem vad du vill prata om och varför det tynger dig.
Lyssna mer än du pratar
Om du har funderat över ett visst problem under en tid kan det vara frestande att helt enkelt hoppa in och meddela vilka lösningar du har kommit fram till. Gå inte dit. Låt dina föräldrar tala om sin sida av frågan, uttrycka sina egna farhågor och presentera eventuella svar de kan tänkas ha i åtanke.
Planera vad du ska säga
Att starta ett allvarligt samtal på höger fot är nyckeln. Du vill att dina föräldrar ska förstå att du är motiverad av din oro för dem. Uttryck den oro, fråga sedan hur du kan hjälpa. Bra konversationsstartare kan inkludera: Vi har märkt att du har lite problem i huset på sistone. Finns det något vi kan göra för dig? Eller, jag vet att du har träffat din läkare mycket på sistone. Jag kan vara ditt bollplank om du har beslut att fatta.
Håll det kort
Ämnen tunga med känslor kan vara utmattande – för alla parter. Planera att ta upp dem under flera korta sessioner snarare än alla på en gång. Om dina åldrande föräldrar leva med dig , det här borde vara enkelt. Gör diskussionen till en del av din vardag. Om dina föräldrar bor i närheten, kontakta regelbundet. Schemalägg en veckolunch tillsammans, till exempel. Om din föräldrar bor över hela landet , planerar att prata med dem varje söndag, till exempel genom att använda telefonen eller Skype. Fråga om deras liv, låt dem berätta vad som är nytt i deras värld och ta sedan upp andra, viktigare ämnen som äldreomsorg.
Skriv ner det
När ni har fattat några beslut tillsammans, skriv ner det; speciellt om du har att göra med någon med tecken på demens. Om din älskade inte kommer ihåg samtalet du har haft eller de saker du har kommit överens om, kan det hjälpa att säga: Här är listan över beslut som vi skrev ner häromdagen.
Svåra människor
Ingenting gör det mer utmanande att prata om svåra ämnen än, ja, svåra människor. Om det är sannolikt att dina föräldrar kommer att få rygg på ryggen innan du ens kommit till ämnet till hands, här är några tips som kan hjälpa till att jämna ut de ruggiga fjädrarna.
Lägg ner domen
Om du har svåra föräldrar, eller en omtvistad historia med dem, måste du trampa lätt när du börjar en konversation. Se till att inget av dina uttalanden låter dömande. Ett bra knep? Peka inte på de misstag du ser dem göra, börja med att diskutera dina egna bekymmer och rädslor.
Ställ dina känslor åt sidan
Under din diskussion kan dina egna känslor skadas. Om dina föräldrar känner sig defensiva kan de reagera genom att attackera dig och de val du har gjort – förmodligen hela vägen tillbaka till gymnasiet, de har trots allt känt dig länge. Lägg dina känslor åt sidan för stunden. Kom ihåg att du älskar dessa människor och vill det bästa för dem. Det handlar inte om vem som har rätt och vem som har fel, trots allt handlar det om att försöka ha en produktiv konversation.
Uppmuntra input
Ju mer dina föräldrar motsätter sig din input, desto viktigare är det att lyssna på deras. Du vill inte framstå som om du redan har bestämt vad de ska göra utan deras samtycke. Fråga dem vad de tycker är bäst eller hur de planerar att lösa ett visst problem. Vem vet? De kanske redan har kommit på några lämpliga lösningar.
Skärpa Ditt C kommunikationsförmåga
Varje konversation är en dubbelriktad gata. Om kommunikationen har brustit kanske problemet inte alltid ligger hos dina föräldrar. Var en god lyssnare, låt till exempel dina föräldrar prata utan avbrott. Var uppmärksam på ditt tonfall. Du vill inte låta irriterad eller avvisande. Omskriv vad du hör dina föräldrar säga och upprepa det för dem. Detta håller inte bara missförstånd på ett minimum, det kan också försäkra dina föräldrar att du verkligen förstår vad de försöker säga.
Kan det vara demens?
Ett osamarbetsvilligt uppträdande, till och med ren ilska, kan vara förklädnaden för demens . Titta noga på dina föräldrars beteende. Många äldre försöker dölja sin minnesförlust från familjemedlemmar av rädsla eller förlägenhet, enligt Forbes artikel, Faran med att din åldrande förälder täcker över demens. Diagnos spelar dock ingen roll. Enligt artikeln är det viktiga hur din åldrande förälder fungerar. Att känna igen symtomen – även om de visar sig som crankiness – och sedan söka lösningar bör vara din högsta prioritet.
Oavsett om du ställs inför svåra ämnen - eller svåra människor - är de komplexa problem som dina åldrande föräldrar står inför helt enkelt för viktiga för att ignorera. Om du verkligen älskar dem, ta ett djupt andetag, kom ihåg dessa tips, gå sedan till tallriken och börja konversationen.
